2016 : Une nouvelle année vient d'éclore

Bonjour à toutes et à tous.

En cette nouvelle année, je remercie toutes celles et ceux qui me suivent et me sont fidèles depuis le début de mon aventure. Comme vous le savez, née autiste (Syndrome d'Asperger), j'ai à coeur de parler de cela, de montrer que ce n'est pas une fatalité et qu'il est possible de transformer nos faiblesses en des forces immenses. Comme le disait Eric Jones : "Tout le monde a du talent, ce qui est rare c'est le courage de l'exploiter".

Mon voeux pour cette année est qu'un des plus grand poison (à mon sens) de l'inconscient collectif soit nettoyer : quoi qu'il arrive il faut faire son expérience. Ce qui chez la plus part des gens signifie : je ne veux pas de ton aide, laisse moi faire seul(e). Qu'elle ironie lorsqu'on sait que ce fonctionnement nous a empécher d'avancer depuis l'aube de l'Humanité.
Ne serait-il pas temps de réentendre ENFIN nos sages, tel Confuscius :" L'expérience n'est qu'une lanterne accrochée dans le dos, qui ne sert qu'à éclairer le chemin parcouru". Alors j'espère éclairer le plus grand nombre de lumières, afin qu'elles puissent suivre leur propre chemin vers leur Être Véritable, qui ne nous a jamais demander de souffrir pour........ Les animaux sont un exemple merveilleux d'apprenti-sage intelligent et éveillé.

L'Humanité est en train de se réveiller et c'est magnifique à observer. Chaque Lumières de ce monde va petit à petit s'ouvrir, éclore et apporter à la nouvelle Ère la note de musique qui va permettre d'écrire une "mére-veilleuse" symphonie.
Le temps est à ré-accorder nos instruments, nos corps. Et oui, il faut se retrousser les manches, car nous sommes les principales et principaux acteurs de ce changement.

C'est pour cela que je suis émerveillée par le tissu conjonctif, matrice "mére-veilleuse" qui nous relie à notre énergie primordiale. Ses fibres sont telles des cordes d'un instrument, que le stress oxydatif, terme générique pour parler des énergies toxiques, a pollué jusqu'à désaccorder nos corps. Alors nous pensons être dans le Vraie mais nous sommes dans l'Illusion. Et oui, notre corps, tel un grand ordinateur est pollué par des virus, qui tels des virus informatique, peuvent passer totalement inaperçus!!!

Je sais que ce que je pourrai dire dans un futur proche dérangera certainement car il est temps pour nous de sortir de l'Illusion. Et toutes les personnes qui osent déranger les paradigmes en placent n'ont jamais été appréciées de prime abord. Shopenhauer le dit très bien : "Toute grande idée franchie malheureusement toujours 3 étapes : elle est d'abord fortement ridiculisée, puis violemment combattue, avant d'être considérée comme ayant toujours été une évidence"!!!

Et si tout ce que nous pensions être vrai n'était que pure Illusion??? Et si la Peur n'existait pas??? Et si l'Amour n'était pas du tout ce que l'on nous a appris??? Et t'il si difficile d'accepter que le bien et le mal ont toujours existé???
Charles Baudelaire le disait déjà en 1869 : "Mes chers frères; n'oubliez jamais quand vous entendrez vanter le progrès des Lumières, que la plus belle des ruses du diable, est de vous persuader qu'il n'existe pas".

Et pour autant, il me semble primordial de regarder le coté plein du verre.Et Dieu sait que m'a vie a été souffrance, mais ce qui me permet d'être la aujourd'hui c'est cette étincelle qui se trouve en chacun d'entre nous et dont pour la plus part est déconnecté : l'espoir. Arrêtons d'avoir peur et retrouvons la connexion à l'Espoir. Cela ne veut pas dire être naïf mais simplement ne plus se placer en victime.

Alors haut les coeurs, et comme les 7 nains, chantons en travaillant!!!!

Affectueusement, Sandrine

Bonjour à toutes et à tous,

Enfin du nouveau après des mois de silence!! J'ai mis au point une technique de travail, la MLTC by Sandrine Duran. Alliance de tout ce que j'ai appris et utilisé depuis plus de 10ans, vous trouverez toutes les informations sur la rubrique correspondante à la page d'accueil du site.

De même, on me demande depuis longtemps de transmettre ma méthode de travail et bien c'est chose faite. Depuis Octobre dernier, j'ai démarré un programme de formation, composé de 5 modules de 5 jours. Pour plus d'informations,si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter par mail.

Bonne fin d'année et à très bientôt pour la suite de mes aventures...!!

Livre d'or

Du nouveau sur le blog, le livre d'or à vu le jour il y a peu. Il permet à chacun et chacun d'entre vous de laisser un message ou un témoignage très simplement et sans lien avec une info que je mets sur le blog.

On y accède simplement : depuis le site web, aller sur le blog. Vous verrez à droite, sous la rubrique "pourquoi le blog", une rubrique "livre d'or".  Cliquez et vous serez sur le livre. Vous avez juste à cliquer ensuite sur "signer le livre d'or".

Une fenêtre apparaît : indiquez l'auteur, votre mail (qui reste anonyme) et saisissez les lettres et chiffres notés après "catpcha".

Ensuite prenez la plume et voilà, le tour est joué 😉

À bientôt, Sandrine.

Le RFST expliqué plus "simplement"

  Le RFST ou la nouvelle médecine des fascias

La théorie du RFST® requiert une compréhension du système des enveloppes musculaires, appelées myofascia.

myo = muscle , fascia = enveloppe

Le fascia est un tissu connectif qui s’étend partout dans le corps de la tête aux pieds et ce en trois dimensions sans aucune interruption. On l'appelle tissu connectif, car il enveloppe aussi les nerfs, les os, les artères, les veines, nos organes internes (incluant le cœur, les poumons, le cerveau, la colonne vertébrale, etc.) et même chaque cellule. Ce n’est pas seulement un système de séparation et d’enveloppe, mais aussi de protection contre les traumatismes.

                                                       Légende : photos du tissu connectif.

Le fascia possède la grande propriété de changer de consistance pour s’adapter à tous les mouvements et aux différentes postures du corps. Dans un état normal et en bonne santé, le fascia est souple. Par contre, lorsque l’on vit un traumatisme (physique, émotionnel ou viral), une opération, de l’inflammation ou même une mauvaise posture, le fascia change de consistance et devient une matière rigide et déshydratée. Avec le temps, il se produit alors des nodules de fascia durci et tendu. Le fascia endommagé (tendu voire cristallisé) peut déplacer des structures osseuses, coincer des nerfs, des artères, des veines et bloquer des vaisseaux sanguins qui le traversent. Toutes sortes de symptômes bizarres peuvent alors apparaitre, tels que des engourdissements, des sensations de brûlures, des picotements, ou la sensation que la douleur se déplace d’un endroit à l’autre.

Les muscles comme les organes, doivent avoir un bon échange entre les nutriments, l'oxygène et les déchets, qui doivent pouvoir facilement traverser le fascia. Donc, quand le fascia est devenu dur et qu’il s’est épaissi, les déchets s’accumulent et les muscles, les organes etc, reçoivent peu de nutriments et d’oxygène. Quand les déchets (acide lactique) s’accumulent, le muscle et les nerfs sont irrités. Les nerfs irrités signalent au cerveau qu’il y a un problème, ce qui cause un stress supplémentaire. Si l'on ne traite pas la douleur ou le traumatisme rapidement, le fascia devient alors de plus en plus épais. Ceci cause un cercle vicieux. Plus il y a de douleur, plus le fascia devient tendu (c’est comme une forme de protection), il irrite les nerfs sensitifs et moteurs ce qui provoque des douleurs de plus en plus importantes, des difficultés psychologiques et chez les sportifs entraine une baisse de performance et des difficultés de récupération.

C'est à ce moment qu'intervient le RFST®. En effet, de façon quasi-instantanée et à l'inverse des techniques traditionnelles qui sont souvent soit d'action plus superficielles, soit étirent mais n'assouplissent pas, le RFST® va permettre au praticien d'aller enlever les cristallisations qui sont profondément inscrites dans les fascias. C'est le cas lorsque le traumatisme a été très violent, s'il est ancien ou répété et pour les sportifs de haut niveau, puisqu'il y a une fréquence très importante de répétition du même geste. Le résultat est quasi-immédiat et sans douleur : les fascias ainsi libérés, grâce au travail en résistance, vont retrouver leur souplesse et libérer les tissus (muscles, os, organes etc) emprisonnés dans ce véritable « corset ».

Le praticien RFST® va aider à «libérer» le corps en augmentant l'oxygénation des cellules, la souplesse et le renforcement des muscles, ligaments et tendons etc. Mais il n'a pas uniquement une vision structurelle ou des fascias. Il a bel et bien une vision holistique de l'être humain. En effet, nous savons aujourd'hui que nous sommes « énergie » : ce sont les méridiens qui sont en charge du fonctionnement de notre corps. Un méridien va permettre à un muscle, un organe, etc. de fonctionner, d'être alimenté énergétiquement. Le bon fonctionnement d'un méridien va aussi avoir une incidence considérable sur notre mental, notre état psychologique. Nous connaissons aujourd'hui le lien étroit entre les organes et la psyché. Donc lorsque le praticien RFST® travaille, il pense avant tout « méridien ». En fonction de la zone de la douleur et/ou de la partie du corps qui doit être manipulée, le praticien va donc avoir une action sur le méridien. En libérant les fascias, il libère aussi le méridien, les points énergétiques, totalement enclavés dans les nodules durcis et les fascias denses. On comprend pourquoi le corps va alors se métamorphoser sans risques ou douleurs et surtout pourquoi on va pouvoir ressentir un bénéfice tant au niveau physiologique, psychologique, énergétique que physique. Cela en fait un soin extrêmement complet et holistique qui s'adresse à tous.

Bien entendu, le traitement sera individualisé et conçu en fonction des besoins de chaque patient. Parfois les fascias sont tellement denses (cristallisés) qu'il faut être plusieurs praticiens pour permettre le changement dans les tissus, car la résistance est colossale. Le praticien peut vraiment avoir l'impression de travailler un morceau d'acier et non un muscle ou un fascia!! Le RFST® remonte véritablement à la source de la douleur ou de la perte de mobilité et règle la cause du problème pour éliminer les symptômes et produire un changement structural et psychologique véritablement durable.

Je me tiens bien entendu à la disposition de chacun, pour tout supplément d'informations.

A bientôt,

Being Flexible in all ways!!

Sandrine

Réflexologie plantaire et Printemps : une aide précieuse

Nous le constatons tous, l'automne et l'hiver ont été long et nous sommes fatigués. La transition du printemps est maintenant bien entamée mais il est encore temps de réagir pour aider notre corps à mieux fonctionner et à passer ce cap important. La Réflexologie plantaire est une technique idéale et relativement douce. Grâce à mon approche globale de la personne, le soin que je pratique dont l'origine remonte à différentes traditions ancestrales (chinoise, tibétaine, égyptienne), répond efficacement et en douceur à toutes ces pathologies qui perturbent votre quotidien. Il est à la fois préventif, curatif et relaxant. La Réflexologie se pratique en complémentarité, et en intégration avec la médecine conventionnelle.

Dans ma façon de travailler, je suggère un accompagnement de la personne dans sa globalité physique, énergétique et psychique, qui commence par une « bilan des pieds » : la forme, la texture de la peau, la couleur...

La réflexologie s'adresse à tous, du nouveau né, à l'enfant, à la personne en quête de mieux être, âgée ou malade.

Il est important de savoir que la Réflexogie plantaire a de réels effets : mal de dos, lumbago, sciatique, tendinite, arthrose, fibromyalgie, constipation et autres troubles intestinaux, nausées, migraines, névralgies, vertiges, bronchite, asthme, sinusite chronique, jambes lourdes, syndromes prémenstruels, les troubles de la ménopause, les dérèglements de la thyroïde, stress, déprime, angoisse, spasmophilie et troubles du sommeil

Avec l'alliance de la fasciathérapie et de l'énergétique que je pratique: elle permet un changement postural du pied et agit donc sur : pieds plat, creux, Hallux valgus, épine calcanéenne etc

Mais cette technique ancestrale peut aller plus loin en lien avec la médecine conventionnelle :

La réflexologie plantaire, une aide possible dans le cancer du sein

Source : lequotidiendumedecin.fr , 14/11/2012

Une étude réalisée à l’initiative du National Cancer Institute américain plaide pour l’addition d’une méthode traditionnelle dans la prise en charge des patientes souffrant d’un cancer du sein. C’est la première étude à grande échelle et randomisée menée sur la réflexologie du pied, évaluée en tant que complément au traitement standard du cancer du sein. La réflexologie se fonde sur la notion que la stimulation de points précis au niveau du pied peut améliorer le fonctionnement d’organes correspondants.

Il y a eu 385 participantes, devant subir une chimiothérapie ou un traitement hormonal pour un cancer du sein étendu au-delà du sein. Trois groupes ont été formés : un groupe abordé par un réflexologue professionnel, un autre recevant un massage général du pied et un troisième une prise en charge classique sans abord du pied.

On constate chez les femmes qui ont eu la réflexologie une fréquence moindre des dyspnées, un symptôme souvent présent chez les patientes ayant un cancer du sein. L’amélioration de la fonction ventilatoire s’est traduite par de meilleures performances dans les tâches quotidiennes, comme la montée d’escaliers, le fait de se vêtir ou d’aller chez l’épicier. L’effet de la réflexologie a été évalué à 5 semaines et à 11 semaines. Il apparaît « être principalement physique et non psychologique », car le symptôme amélioré est la dyspnée, et non l’anxiété ou la dépression, comme on aurait pu s’y attendre.

Les auteurs notent par ailleurs une réduction de la fatigue dans le groupe recevant le massage « placebo », réduction plus importante même que dans le groupe sous réflexologie.

Gwen Wyatt (College of Nursing) considère que « c’est une première étape dans la voie de l’adjonction d’une approche de complément aux traitements standards. »

Dr BÉATRICE VUAILL

 Alors au plaisir de vous voir bientôt, bon pieds bon oeil :))

Sandrine